Frauen, die schwanger sind, können einen harten Bauch haben. Wenn eine Frau schwanger ist, kann sich ihrer Bauch manchmal schwer anfühlen. Dies kann ein unangenehmes Gefühl sein, aber nicht jeder merkt es. Harte Bäuche sind ein normales Symptom während der Schwangerschaft. Harte Bäuche werden auch Braxton-Hicks-Kontraktionen oder Übung kontraktionen genannt. Ein harter Bauch bereitet die Gebärmutter auf die Geburt vor. Sie erkennen einen harten Bauch an einem angespannten Gefühl im Magen. Ein harter Bauch sollte jedoch nicht schmerzen. Ein harter Bauch während der Schwangerschaft kann zusätzlich verursacht werden durch das Baby, das in den Bauch tritt oder sich bewegt, schnelles Uteruswachstum, Stress, bücken, Sex oder ein Orgasmus, eine volle Blase, eine Blasenentzündung oder durch schnelle Bewegungen.
Tipps um einen harten Bauch während der Schwangerschaft zu entlasten
Leg dich hin. Sitzen oder Stehen ist stressiger für die Reifen und weniger gut für den harten Bauch. Sie haben die beste Durchblutung auf Ihrer linken Seite. Erwärme deinen Bauch. Hitze kann gegen ein unangenehmes Gefühl helfen. Nehmen Sie sich einen warmen Krug oder nehmen Sie ein warmes Bad oder eine warme Dusche. Achte auf deine Atmung wenn du einen harten Bauch bekommt. Tragen Sie einen Kummerbund. Damit können Sie harten Bäuchen vermeiden oder reduzieren. Bleib ruhig. Sorgen Sie für ausreichende Entspannung.